건강정보
공황 장애 증상 및 극복 방법
공황 장애 개요 갑자기 이유도 없이, 동계나 현기증, 발한, 질식감, 메스꺼움, 사지의 떨림 등의 발작을 일으켜, 그 때문에 생활에 지장이 나와 있는 상태를 패닉 장애라고 합니다. 이 공황 발작은, 죽어 버리는 것이 아닐까 생각할 정도로 강하고, 스스로는 컨트롤할 수 없다고 느낍니다. 그 때문에, 또 발작이 일어나면 어떻게 할까 불안해져, 발작이 일어나기 쉬운 장소나 상황을 피하게 됩니다. 특히, 전철이나 엘리베이터 안 등 닫힌 공간에서는 도망칠 수 없다고 느끼고, 외출을 할 수 없게 되어 버리는 일이 있습니다. 공황장애에서는 약에 의한 치료와 아울러 조금씩 서투른 일에 익숙해져 가는 심리요법이 행해집니다. 무리하지 않고, 자신의 페이스로 임하는 것이 중요합니다. 우울증상을 병발하는 경우도 있어, 외출이..
2022. 10. 2. 21:00