건강정보
복부 지방 빼야하는 이유 및 원인 알아보기
복부 지방을 빼야 하는 이유 최근 많은 사람들이 복부지방이 문제가 되고 있습니다. 식단 조절 및 다이어트를 한다고 하지만 쉽게 복부지방이 빠지지 않아 고민이 많습니다. 피하 지방(피부 아래 부드러운 층)과 달리 허리둘레의 지방은 건강에 해롭습니다. 복부지방은 복강 내 축적되어 간, 위, 신장, 장 등 중요한 장기와 같은 공간을 공유합니다. 이 지방은 다양한 염증성 물질을 배출하고 식욕, 체중, 기분, 뇌 기능을 조절하는 호르몬을 방해하며 스트레스를 일으키는 코르티솔의 수준을 급상승시키는데 뛰어난 것이 다양한 연구 결과로 나타나고 있습니다. 물론 당뇨병, 심장병 등 특정 종류의 암에 대한 리스크가 있기도 합니다. 하지만 그뿐만 아니라 가장 위험한 체지방일지도 모르지만, 신체의 깊숙이 있기 때문에 제거하는 ..
2022. 9. 29. 07:00